Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
1377 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 83,51g | Kulhyd.: 182,03g.
Morgenmad: Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Frokost: Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Perkedel Jagung, Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Snacks/Andet: Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sucifariandani's Vægt Historie
|