Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
858 kcal
|
Fedt: 45,32g | Prot.: 33,19g | Kulhyd.: 80,88g.
Morgenmad: Сыр Моцарелла, Кофе. Frokost: Шоколадница Паста Альфредо с Курицей , Капучино. Aftensmad: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко. Snacks/Andet: Кофе. mere..
|
|
1587 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La_noch_ka_S's Vægt Historie
|