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Es geht abwärts 💪↘️
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115,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
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2611 kcal
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Fedt: 154,72g | Prot.: 123,24g | Kulhyd.: 188,95g.
Morgenmad: Aldi Frischkäse-Fass, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Rama Margarine, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Pere Michel , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Rama Margarine. Aftensmad: Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Möhren, Rapsöl, Butternut Kürbis, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Andet: Milka Peanut Caramel, Milka Strawberry Cheesecake. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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