Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
896 kcal
|
Fedt: 48,32g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 12,96g.
Frokost: Elefante Extrato de Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Torresmo. Snacks/Andet: Pao australiano, Melitta Café sem Açúcar. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ingridfelly's Vægt Historie
|