Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2019
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2019:
|
712 kcal
|
Fedt: 37,60g | Prot.: 50,03g | Kulhyd.: 42,10g.
Morgenmad: Mamão Formosa, Itambé Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Uvas. mere..
|
|
486 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|