Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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1452 kcal
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Fedt: 70,05g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 162,56g.
Frokost: Äpfel. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Sprengel Premium-Trüffel, Gut & Günstig Butterkeks, Schokoladencroissant. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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