Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1068 kcal
|
Fedt: 70,25g | Prot.: 38,63g | Kulhyd.: 76,03g.
Morgenmad: Чибо Кофе без Сахара, Овсяноблин с Сыром. Frokost: Винегрет, Голубец, Картофель Отварной. Aftensmad: Now Макадамия, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Andet: Овсяноблин с Сыром. mere..
|
|
2163 kcal
|
Motion:
обруч - 15 minutter, Hvile - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|