Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1580 kcal
|
Fedt: 54,57g | Prot.: 126,28g | Kulhyd.: 146,58g.
Morgenmad: Yokebe Ckassic, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Deli Reform Sommerfrische, Harry Unser Mildes. Frokost: Banane, Omnimax Hühnersuppe. Aftensmad: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Sarotti Edelbitter Waldbeer. mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Shopping - 20 minutter, Friseur - 5 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|