Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 61,46g | Prot.: 144,36g | Kulhyd.: 126,51g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Дыня, Хамон, ВкусВилл Мороженое "Сорбет Манго-Груша", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо Куриное, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Frokost: Сгущенка, Магнит Яблоко, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Савушкин Продукт Творог 9%, Традиции Севера Семена Кунжута. Aftensmad: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Картофель Фри, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Протеин, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 57 minutter, Sove - 7 timer, Apple Health - 3 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|