Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
2029 kcal
|
Fedt: 92,14g | Prot.: 57,59g | Kulhyd.: 238,99g.
Morgenmad: Butter, Ströck Nuss-Früchtebrot. Frokost: Grüne Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Topfenweckerl. Aftensmad: Hummus, Harry Steinofenbrot. Snacks/Andet: S-Budget Schoko-Milch-Taler, Sirup. mere..
|
|
1714 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gib alles!'s Vægt Historie
|