Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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2191 kcal
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Fedt: 66,34g | Prot.: 97,35g | Kulhyd.: 297,39g.
Morgenmad: Leitungswasser, Clementinen, Dolce Gusto Latte Macchiato, Karls Heidelbeertraum, Karls Schokotraum , Weizenbrötchen. Frokost: Leitungswasser, Döner Kebab. Aftensmad: Wagner Die Backfrische Hähnchen , Fritz Kola, REWE Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot, Putenschnitzel, Ja! Remoulade, Weizenbrötchen, Leitungswasser. Snacks/Andet: Weintrauben, REWE Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zwiebelbrot. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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