Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 88,49g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 112,24g.
Morgenmad: Itambé Iogurte Zero Lactose . Frokost: Verde Campo Mussarela Lacfree, Tomates, Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pronto Light Kibe Assado. Aftensmad: Empada de Queijo. Snacks/Andet: Brigadeiro de Colher. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilimzanella's Vægt Historie
|