Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1083 kcal
|
Fedt: 38,19g | Prot.: 89,18g | Kulhyd.: 101,24g.
Morgenmad: Coopatos Manteiga com Sal, Prezunic Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Pão Caseiro. Frokost: Alface, Chuchu, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernando0752's Vægt Historie
|