Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1913 kcal
|
Fedt: 64,58g | Prot.: 54,03g | Kulhyd.: 177,81g.
Morgenmad: Пряники, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Дикси Повидло Яблочное, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Frokost: Лев Голицын Шампанское Брют, Sanpellegrino Aranciata, Суфле, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Aftensmad: Суфле, Папа Джонс Пицца Мясная, Роллы Филадельфия. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Badning - 15 minutter, Shopping - 3 timer, Undervisning - 5 timer, Hvile - 7 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|