Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
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45,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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996 kcal
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Fedt: 29,09g | Prot.: 38,79g | Kulhyd.: 150,63g.
Morgenmad: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Frokost: にぎり寿司, ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. Aftensmad: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング, チーズリゾット. Snacks/Andet: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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