Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1129 kcal
|
Fedt: 41,24g | Prot.: 47,25g | Kulhyd.: 138,74g.
Morgenmad: Valio Сыр Маасдам 25%, Варенье из Смородины, Каша Пшенная на Молоке, Лимон. Frokost: Окей Салат из Моркови по-Корейски, Нескафе Капучино, ВкусВилл Котлеты из Трески в Обсыпке из Кунжута. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Andet: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Окей Салат с Мясом и Фасолью, Nordic Галеты из Овса с Фруктами. mere..
|
|
2646 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|