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engordei muito no segundo e terceiro mês de gestação.. como resultado fui diagnosticada com diabetes gestacional.. 😥 agora , fazendo uma dieta equilibrada, estou conseguindo reduzir o peso e mais que isso, trazer saúde pra mim e minha Lara 💓
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58 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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2040 kcal
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Fedt: 79,93g | Prot.: 95,11g | Kulhyd.: 237,49g.
Morgenmad: Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. Frokost: Uvas, Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Feijão Carioca. Aftensmad: Nestlé Iogurte Neston, Copacol Coração de Frango, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andet: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Bolacha Cream Cracker, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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