|
今天吃了一天還是瘦了，食物只要挑對吃，隨便吃都瘦
|
84,9 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1145 kcal
|
Fedt: 65,07g | Prot.: 111,74g | Kulhyd.: 27,03g.
Morgenmad: 黑咖啡, 豬里肌, 煮熟的綠色椰菜, 博客 蒜味德國香腸, 甜椒, 玉米筍, 煎雞蛋. Frokost: 杏鲍菇, 素雞, 百頁豆腐. Aftensmad: 煮熟的紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋. Snacks/Andet: 紫菜蛋花湯, 大陸妹. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|