Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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1233 kcal
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Fedt: 36,31g | Prot.: 52,68g | Kulhyd.: 171,83g.
Morgenmad: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Aftensmad: Vivera Cotoletta Vegana, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Probios Savoiardi di Farro, Consilia Gallette Mais e Quinoa, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate, Andechser Natur Fiocchi di Latte, Bionaturae Fragola da Spalmare, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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