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👏👏👏👏.... Quando entrei pela primeira vez aqui, tinha 57 kg e só queria perder 7 kg. Não consegui prosseguir e ainda ganhei 8 kg. Dia 16 de setembro deste ano, resolvi voltar, agora com o desafio de perder 15 kg ☹️. Bem.... lá se vão 1 mês e um dia e 4,7 kg embora!!😃 Não vejo a hora daqui mostrar q estou perdendo peso....kkkk.....ou seja, tenho q baixar dos 57 kg para q isso aconteça!! Vamos lá!! Força, foco e fé!! 💪 🎯 e 🙏
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60 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
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715 kcal
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Fedt: 64,95g | Prot.: 24,99g | Kulhyd.: 9,27g.
Morgenmad: Piá Nata, Café. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Polenghi Cream Cheese, Tomates, Picanha, Ovo. Aftensmad: Lowçucar Adoçante Culinário, Menina Leite de Coco, Abacate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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