Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
95 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
991 kcal
|
Fedt: 52,28g | Prot.: 45,37g | Kulhyd.: 90,64g.
Morgenmad: Свекла с Чесноком и Майонезом. Aftensmad: Кефир 1%, Огурец, Dove Молочный Шоколад, Капучино. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 10,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|