Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1667 kcal
|
Fedt: 74,60g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 185,43g.
Morgenmad: ВкусВилл Пирог Прованско-Яблочный, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: ВкусВилл Пирог Прованско-Яблочный, Магнит Яблоко. Snacks/Andet: Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Корюшка Жареная, Запеченный или Жареный Лосось, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|