Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1602 kcal
|
Fedt: 28,90g | Prot.: 150,21g | Kulhyd.: 172,64g.
Morgenmad: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Myprotein Креатин Моногидрат, Рибоксин Рибоксин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Valio Молоко 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Opti-Men. Frokost: Barilla Макароны, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Полянские котлеты. Aftensmad: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0%. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
opopop1op1's Vægt Historie
|