Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2019
|
138,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 63 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2019:
|
1015 kcal
|
Fedt: 33,36g | Prot.: 45,62g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Каждый День Цветочный Мед, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Тефтели, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Рис Отварной. Aftensmad: Отруби Ржаные, Активиа Кефирная 1%. Snacks/Andet: ABC Томаты Маринованные, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
volkova.verusia's Vægt Historie
|