Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1257 kcal
|
Fedt: 43,10g | Prot.: 92,99g | Kulhyd.: 127,63g.
Morgenmad: Арбуз, Омлет. Frokost: Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Ярмарка Нут Вареный. Aftensmad: Творог 5%, Green Ray Зелёный Горошек, Дивный Берег Колбаски Подкопченные Рыбные. Snacks/Andet: Мёд, Данон Биойогурт Классический, Апельсин, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, RIOBA Сливки 10%, Кофе (Растворимое). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Самый лайтовый момент, когда поняла, что нужно делать и как. Теперь самое главное - продержаться в этом состоянии как можно дольше.
17 okt 19 af medlem: Юлька56
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|