Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
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60,3 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
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1481 kcal
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Fedt: 71,62g | Prot.: 79,58g | Kulhyd.: 127,61g.
Morgenmad: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Grapefruit Direktsaft. Frokost: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Lambertz Compliments, Fischbrötchen. Aftensmad: REWE Bäcker Brötchen , Dönersalat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch. mere..
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stabil vægt
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