Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
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115,9 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 40,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
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2358 kcal
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Fedt: 126,77g | Prot.: 62,37g | Kulhyd.: 244,91g.
Morgenmad: Gala Äpfel, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. Frokost: Pommes Frites, K-Classic Fischstäbchen . Aftensmad: Bofrost Nuss-Nougat Palatschinken, McDonald's Pommes Frites (Groß), Wiener Schnitzel, Metaxasauce. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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