Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2013
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2013:
|
1596 kcal
|
Fedt: 66,52g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 177,12g.
Morgenmad: Coffee with Cream, johnsonville breakfast sausage. Frokost: costco rotisserie chicken, chicken broth, rice. Aftensmad: coke, planters spicy trail mix, Hardee's jalapeno turkey burger. Snacks/Andet: tamale. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|