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Guten Morgen, Freuuutag 🥳
habt einen schönen Start ins Wochenende 😁
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89,4 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
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874 kcal
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Fedt: 22,94g | Prot.: 33,52g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, DM Leinsamen Geschrotet , Himbeeren, Heidelbeeren, Nektarinen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Frokost: Gutfried Puten Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Ciabatta mit Oliven. Snacks/Andet: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Kaufland Nashi Birne, Pflaumen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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