Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1221 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 49,60g | Kulhyd.: 114,43g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Yokebe Ckassic. Frokost: Gut & Günstig Cashewkerne. mere..
|
|
1926 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|