Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
925 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 39,37g | Kulhyd.: 102,55g.
Frokost: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой , Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Haribo Жевательный Мармелад, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Gruntaler Сыр с Пажитником, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Помидоры, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 30 minutter, Shopping - 2 timer, Undervisning - 8 timer, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|