Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1491 kcal
|
Fedt: 87,89g | Prot.: 82,99g | Kulhyd.: 96,89g.
Morgenmad: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные, Арахисовая Паста, Клубника, Карат Сыр Творожный Violette, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Морковь по-Корейски, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Мир Орехов Миндаль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shumbalenok's Vægt Historie
|