Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
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115,9 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
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1690 kcal
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Fedt: 62,14g | Prot.: 76,59g | Kulhyd.: 198,61g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. Frokost: Aldi Laugenstange mit Käse , Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild 1,8% Fett. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Cevapcici, Frikandel. Snacks/Andet: Clementinen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
tolles Ergebnis , weiter so
18 okt 19 af medlem: Pinguinl
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carmenjunker1's Vægt Historie
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