Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1096 kcal
|
Fedt: 47,35g | Prot.: 77,50g | Kulhyd.: 94,21g.
Morgenmad: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler Протеин Клубничный, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Летний Луг Сырок Глазированный , Летний Луг Варенец. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadejdaAminova's Vægt Historie
|