Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
121,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 51,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
891 kcal
|
Fedt: 19,45g | Prot.: 74,22g | Kulhyd.: 120,30g.
Frokost: Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Extrato de Tomate , Tomates, Cebolas, Alho, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Alho, Predilecta Extrato de Tomate , Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Qualy Margarina Light, Bauducco Torrada Salgada, Piracanjuba Leite Desnatado, Trident Chiclete, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|