Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2013
|
99 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2013:
|
2289 kcal
|
Fedt: 71,22g | Prot.: 122,03g | Kulhyd.: 272,89g.
Morgenmad: Nectarines, Oats Cereal, Low Fat Milk, Brown Sugar, cappuccino. Frokost: creamed spinach, Tomatoes, Hake Fillet, rye bread, butter, mushrooms, Green Tea, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers. Aftensmad: Rocher, Plums, White Table Wine, Blue Crab Cakes, Mussels, White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Andet: Beef Biltong, Reduced Fat Cappuccino. mere..
|
|
3643 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 21 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 15 timer og 29 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|