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Guten morgen 💛
na guuuut
in Anbetracht dessen, was ich mir gestern so " gegönnt " hatte, ist das in Ordnung.
Habt einen suuper schönen Samstag 🥳
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
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931 kcal
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Fedt: 64,20g | Prot.: 54,12g | Kulhyd.: 31,24g.
Morgenmad: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. Frokost: Braune Champignons (Italienische Crimini), K-Classic Jagdwurst, Rührei. Aftensmad: Alnatura Teigtaschen Spinat Cashew. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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