|
Afgelopen twee weken 5 etentjes/uitjes/dinnerparty's gehad, dus ik ben eigenlijk best heel tevreden. En doorrrrr 🤩 (lekker erwtensoep maken zometeen!!)
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
1378 kcal
|
Fedt: 78,88g | Prot.: 85,09g | Kulhyd.: 61,27g.
Morgenmad: Nevo Blauwe Bessen, Vers, AH Nederlandse Aardbeien, Layenberger Protein Müsli, Ananas-Maracuja, Myprotein Vitafiber, Lidl Skyr Naturel. Frokost: AH Rucola, Avocado's, Beemster Extra Belegen 48+, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. Aftensmad: Mayonaise, Milbona Bio-Roomboter, Ei, Olijfolie, Nevo Aubergine, Brood enzo, Witte Pistoletjes van Oahn. Snacks/Andet: Mucci Mini Fruit Yummies, Gebak Groot, Griesmeelcake met blauwe bessen, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|