Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
835 kcal
|
Fedt: 19,38g | Prot.: 59,45g | Kulhyd.: 103,46g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Henglein Kartoffel-Gnocchi, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Aftensmad: Hofmaier Lachsschinken, Weintrauben, Haferflocken, Exquisa Fitline Protein Vanille. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1737 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 41 minutter, Hvile - 4 timer og 29 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|