|
Oké gister uit eten geweest vanwege verjaardag. En Vandaag nog een feestje van zoonlief😊🎉
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
2270 kcal
|
Fedt: 114,43g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 216,08g.
Morgenmad: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Frokost: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Aftensmad: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Alpro Ijs. Snacks/Andet: Jumbo Ongezouten Cashews, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Krabsalade, Jumbo Beenhamsalade, Johma Garnalensalade, Haust Krokante Toast, AH Rijstevlaai met Slagroom, Taart (met Chocolade Glazuur). mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|