Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
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132 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
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2534 kcal
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Fedt: 123,96g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 246,15g.
Morgenmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Tassimo Café Crema, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Bauerngut Grill-Bratwurst, Harvest Basket Pommes Frites, Aldi Brötchen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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