Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
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1475 kcal
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Fedt: 46,95g | Prot.: 46,71g | Kulhyd.: 211,78g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rasting Schinkenfleischwurst, Zeus Getrocknete Tomaten. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. Snacks/Andet: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Thermomix Pfannkuchen , Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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