Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
1351 kcal
|
Fedt: 51,84g | Prot.: 55,42g | Kulhyd.: 161,33g.
Morgenmad: جبنة الفيتا, الخيار (مع القشرة), خبز الجاودار المحمص, البيض المقلي بدون دهن, Almarai حليب كامل الدسم. Frokost: قلقاس, اللحم, الأرز الأبيض. Snacks/Andet: آيس كريم الشوكولاتة الكثيفة, Chipsy Forno. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|