Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2019
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 32,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2019:
|
2040 kcal
|
Fedt: 126,57g | Prot.: 131,03g | Kulhyd.: 84,01g.
Frokost: Kung Markatta Kokosolja, ICA Kokosgrädde, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Philadelphia Original, Pitabröd, Olw Bönbågar, Pärsons Rökt Skinka, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Äggvita. Aftensmad: Barilla Kikärtspasta, Smör, Ägg, Gudruns Stockholmare, Scan Mammas Köttbullar. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
assad.chamoun76's Vægt Historie
|