Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1370 kcal
|
Fedt: 44,67g | Prot.: 80,69g | Kulhyd.: 163,03g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Творожный десерт. Frokost: Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной, Гуляш из Говядины, Хреновина, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%, Сметана , Творожный десерт, Морковь. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|