Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1554 kcal
|
Fedt: 122,97g | Prot.: 96,63g | Kulhyd.: 18,78g.
Frokost: Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Zhukovka Сыр Бресс Блю, Заречное Стейк Филе-Миньон. Snacks/Andet: 365 Дней Фисташки Жареные Солёные, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. mere..
|
|
3255 kcal
|
Motion:
Активность - 9 timer, Основной обмен - 8 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|