Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1800 kcal
|
Fedt: 162,40g | Prot.: 79,67g | Kulhyd.: 8,51g.
Morgenmad: Kokosfett, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Kaffe, Smör. Frokost: Vitkålssoppa, ICA Benfri Kotlett, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Smör. Aftensmad: Eriks såser Chili Bearnaise, Entrecote, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Röd Paprika, Kung Markatta Kokosolja, Smör, Kaffe. Snacks/Andet: Stekt Ägg, Kung Markatta Kokosolja, Kaffe, Smör, Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|