|
второй день такой вес, запишу как рекордный, впереди отпуск 2 недели all
|
49,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1582 kcal
|
Fedt: 64,91g | Prot.: 62,81g | Kulhyd.: 195,29g.
Morgenmad: Сушеные Груши, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Piatnica Сливочный Сыр Milandia, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. Frokost: Roshen Sweet Drop, Яблоко Голден, Яготинский Сыр Адыгейский, Сильпо Гречневый Хлеб, Суп-Пюре из Тыквы, Баклажан. Aftensmad: Плов с Куриной Грудкой, Салат из Капусты. Snacks/Andet: Финик, Грецкие Орехи, Milka с Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|