Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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1823 kcal
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Fedt: 74,97g | Prot.: 60,25g | Kulhyd.: 224,56g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, TiP Französischer Weichkäse. Frokost: Nordsee Pommes Frites, Bamischeibe. Snacks/Andet: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco Caramel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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