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Gestern ein Fressanfall gehabt.....😭......ich glaube ich werde es nicht schaffen 😟
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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1615 kcal
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Fedt: 44,61g | Prot.: 95,34g | Kulhyd.: 177,42g.
Morgenmad: Cappuccino, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Orangen, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Apfel. Frokost: Zucker, Dickmann's Schokokuss, Espresso, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Rindergulasch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Champignons, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Mangosaft. Aftensmad: Champignons, Gekochtes Ei, Ananas, Rosewein, Le Tartare Le Tartare, BioBio Bergkäse (20g), Landbäckerei Weizenmischbrot, Gurke (Geschält), Möhren. Snacks/Andet: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Aldi Bio Kürbiskerne. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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